Cereali
OATMEAL CLASSIC WITH FLAX & CHIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie412kcal / 100g
Proteine13.7g15.2% dell'energia
Grassi9.8g10.9% dell'energia
Carboidrati66.7g73.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.2g
Proteine
13.7g (15.2%)Grassi
9.8g (10.9%)Carboidrati
66.7g (73.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie412kcal
Proteine13.7g
Grassi9.8g
Carboidrati66.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine27%
Grassi totali15%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 412 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo47minuti
🚶♂️Camminare98minuti
🧘♀️Yoga147minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, OATMEAL CLASSIC WITH FLAX & CHIA offre un apporto di 412 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.7g di proteine, 9.8g di grassi e 66.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti