Müsli
OATMEAL CLASSIC WITH FLAX & CHIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien412kcal / 100g
Protein13.7g15.2% der Energie
Fett9.8g10.9% der Energie
Kohlenhydrate66.7g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.2g
Protein
13.7g (15.2%)Fett
9.8g (10.9%)Kohlenhydrate
66.7g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien412kcal
Protein13.7g
Fett9.8g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein27%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 412 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga147Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OATMEAL CLASSIC WITH FLAX & CHIA 412 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.7g Protein, 9.8g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten