Cereali
OATMEAL, BLUEBERRY CHIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie383kcal / 100g
Proteine11.7g13.2% dell'energia
Grassi10g11.3% dell'energia
Carboidrati66.7g75.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.4g
Proteine
11.7g (13.2%)Grassi
10g (11.3%)Carboidrati
66.7g (75.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie383kcal
Proteine11.7g
Grassi10.0g
Carboidrati66.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine23%
Grassi totali15%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 383 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga137minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per OATMEAL, BLUEBERRY CHIA mostrano 383 calorie per 100g. Offre 11.7g di proteine, 10g di grassi totali e 66.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti