Müsli
OATMEAL, BLUEBERRY CHIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien383kcal / 100g
Protein11.7g13.2% der Energie
Fett10g11.3% der Energie
Kohlenhydrate66.7g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
11.7g (13.2%)Fett
10g (11.3%)Kohlenhydrate
66.7g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien383kcal
Protein11.7g
Fett10.0g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein23%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 383 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga137Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für OATMEAL, BLUEBERRY CHIA zeigen 383 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.7g Protein, 10g Fettgehalt und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten