Cereali
MATZOLAH WHOLE WHEAT MAPLE NUT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie462kcal / 100g
Proteine9.6g10.6% dell'energia
Grassi23.1g25.6% dell'energia
Carboidrati57.7g63.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.4g
Proteine
9.6g (10.6%)Grassi
23.1g (25.6%)Carboidrati
57.7g (63.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie462kcal
Proteine9.6g
Grassi23.1g
Carboidrati57.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine19%
Grassi totali36%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 462 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo52minuti
🚶♂️Camminare110minuti
🧘♀️Yoga165minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MATZOLAH WHOLE WHEAT MAPLE NUT contiene 462 kcal. Fornisce 9.6g di proteine, 23.1g di grassi e 57.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti