Céréales
MATZOLAH WHOLE WHEAT MAPLE NUT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories462kcal / 100g
Protéines9.6g10.6% de l'énergie
Lipides23.1g25.6% de l'énergie
Glucides57.7g63.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.4g
Protéines
9.6g (10.6%)Lipides
23.1g (25.6%)Glucides
57.7g (63.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories462kcal
Protéines9.6g
Lipides23.1g
Glucides57.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie23%
Protéines19%
Lipides totaux36%
Glucides21%
Équivalents d'activité (Pour brûler 462 kcal)
🏃♂️Course42minutes
🚴♀️Vélo52minutes
🚶♂️Marche110minutes
🧘♀️Yoga165minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MATZOLAH WHOLE WHEAT MAPLE NUT contient au total 462 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.6g de protéines, 23.1g de graisses et 57.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients