Cereali
INSTANT ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie406kcal / 100g
Proteine12.5g13.6% dell'energia
Grassi7.8g8.5% dell'energia
Carboidrati71.9g78.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.2g
Proteine
12.5g (13.6%)Grassi
7.8g (8.5%)Carboidrati
71.9g (78.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie406kcal
Proteine12.5g
Grassi7.8g
Carboidrati71.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine25%
Grassi totali12%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 406 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo46minuti
🚶♂️Camminare97minuti
🧘♀️Yoga145minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per INSTANT ROLLED OATS mostrano 406 calorie per 100g. Offre 12.5g di proteine, 7.8g di grassi totali e 71.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti