Cereal
INSTANT ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías406kcal / 100g
Proteínas12.5g13.6% de la energía
Grasas7.8g8.5% de la energía
Carbohidratos71.9g78.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.2g
Proteínas
12.5g (13.6%)Grasas
7.8g (8.5%)Carbohidratos
71.9g (78.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías406kcal
Proteínas12.5g
Grasas7.8g
Carbohidratos71.9g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas25%
Grasas totales12%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 406 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo46minutos
🚶♂️Caminar97minutos
🧘♀️Yoga145minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de INSTANT ROLLED OATS muestra 406 calorías por 100g. Ofrece 12.5g de proteínas, 7.8g de grasas y 71.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes