Müsli
INSTANT ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien406kcal / 100g
Protein12.5g13.6% der Energie
Fett7.8g8.5% der Energie
Kohlenhydrate71.9g78.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.2g
Protein
12.5g (13.6%)Fett
7.8g (8.5%)Kohlenhydrate
71.9g (78.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien406kcal
Protein12.5g
Fett7.8g
Kohlenhydrate71.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein25%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 406 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga145Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für INSTANT ROLLED OATS zeigen 406 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 7.8g Fettgehalt und 71.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten