Cereali
INSTANT OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie400kcal / 100g
Proteine17.5g18.9% dell'energia
Grassi7.5g8.1% dell'energia
Carboidrati67.5g73.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.5g
Proteine
17.5g (18.9%)Grassi
7.5g (8.1%)Carboidrati
67.5g (73.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie400kcal
Proteine17.5g
Grassi7.5g
Carboidrati67.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine35%
Grassi totali12%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 400 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga143minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di INSTANT OATS contiene 400 kcal. Fornisce 17.5g di proteine, 7.5g di grassi e 67.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti