Céréales
INSTANT OATS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories400kcal / 100g
Protéines17.5g18.9% de l'énergie
Lipides7.5g8.1% de l'énergie
Glucides67.5g73.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total92.5g
Protéines
17.5g (18.9%)Lipides
7.5g (8.1%)Glucides
67.5g (73.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories400kcal
Protéines17.5g
Lipides7.5g
Glucides67.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines35%
Lipides totaux12%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 400 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche95minutes
🧘♀️Yoga143minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de INSTANT OATS contient au total 400 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.5g de protéines, 7.5g de graisses et 67.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients