Cereal
INSTANT OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías400kcal / 100g
Proteínas17.5g18.9% de la energía
Grasas7.5g8.1% de la energía
Carbohidratos67.5g73.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.5g
Proteínas
17.5g (18.9%)Grasas
7.5g (8.1%)Carbohidratos
67.5g (73.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías400kcal
Proteínas17.5g
Grasas7.5g
Carbohidratos67.5g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas35%
Grasas totales12%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 400 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga143minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de INSTANT OATS proporciona 400 kcal. Contiene 17.5g de proteínas, 7.5g de grasas y 67.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes