Cereali
INSTANT OATMEAL WITH FLAX SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie372kcal / 100g
Proteine9.3g10.7% dell'energia
Grassi5.8g6.7% dell'energia
Carboidrati72.1g82.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.2g
Proteine
9.3g (10.7%)Grassi
5.8g (6.7%)Carboidrati
72.1g (82.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie372kcal
Proteine9.3g
Grassi5.8g
Carboidrati72.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine19%
Grassi totali9%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 372 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare89minuti
🧘♀️Yoga133minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, INSTANT OATMEAL WITH FLAX SEEDS offre un apporto di 372 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.3g di proteine, 5.8g di grassi e 72.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumVitamin AVitamin CFiberPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti