Müsli
INSTANT OATMEAL WITH FLAX SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien372kcal / 100g
Protein9.3g10.7% der Energie
Fett5.8g6.7% der Energie
Kohlenhydrate72.1g82.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.2g
Protein
9.3g (10.7%)Fett
5.8g (6.7%)Kohlenhydrate
72.1g (82.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien372kcal
Protein9.3g
Fett5.8g
Kohlenhydrate72.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 372 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass INSTANT OATMEAL WITH FLAX SEEDS 372 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 5.8g Fett und 72.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumVitamin AVitamin CFiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten