Cereali
INSTANT OATMEAL, ORIGINAL, ORIGINAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie379kcal / 100g
Proteine13.8g16.0% dell'energia
Grassi6.9g8.0% dell'energia
Carboidrati65.5g76.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.2g
Proteine
13.8g (16.0%)Grassi
6.9g (8.0%)Carboidrati
65.5g (76.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie379kcal
Proteine13.8g
Grassi6.9g
Carboidrati65.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine28%
Grassi totali11%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 379 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga135minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di INSTANT OATMEAL, ORIGINAL, ORIGINAL contiene 379 kcal. Fornisce 13.8g di proteine, 6.9g di grassi e 65.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti