Céréales
INSTANT OATMEAL, ORIGINAL, ORIGINAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories379kcal / 100g
Protéines13.8g16.0% de l'énergie
Lipides6.9g8.0% de l'énergie
Glucides65.5g76.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.2g
Protéines
13.8g (16.0%)Lipides
6.9g (8.0%)Glucides
65.5g (76.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories379kcal
Protéines13.8g
Lipides6.9g
Glucides65.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines28%
Lipides totaux11%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 379 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga135minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de INSTANT OATMEAL, ORIGINAL, ORIGINAL contient au total 379 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.8g de protéines, 6.9g de graisses et 65.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients