Müsli
INSTANT OATMEAL, ORIGINAL, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein13.8g16.0% der Energie
Fett6.9g8.0% der Energie
Kohlenhydrate65.5g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.2g
Protein
13.8g (16.0%)Fett
6.9g (8.0%)Kohlenhydrate
65.5g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein13.8g
Fett6.9g
Kohlenhydrate65.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein28%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion INSTANT OATMEAL, ORIGINAL, ORIGINAL enthält insgesamt 379 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.8g Protein, 6.9g Fett und 65.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten