Cereal
INSTANT OATMEAL, ORIGINAL, ORIGINAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías379kcal / 100g
Proteínas13.8g16.0% de la energía
Grasas6.9g8.0% de la energía
Carbohidratos65.5g76.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.2g
Proteínas
13.8g (16.0%)Grasas
6.9g (8.0%)Carbohidratos
65.5g (76.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías379kcal
Proteínas13.8g
Grasas6.9g
Carbohidratos65.5g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas28%
Grasas totales11%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 379 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de INSTANT OATMEAL, ORIGINAL, ORIGINAL proporciona 379 kcal. Contiene 13.8g de proteínas, 6.9g de grasas y 65.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes