Cereali
INSTANT OATMEAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie406kcal / 100g
Proteine12.5g13.1% dell'energia
Grassi4.7g4.9% dell'energia
Carboidrati78.1g82.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.3g
Proteine
12.5g (13.1%)Grassi
4.7g (4.9%)Carboidrati
78.1g (82.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie406kcal
Proteine12.5g
Grassi4.7g
Carboidrati78.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine25%
Grassi totali7%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 406 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo46minuti
🚶♂️Camminare97minuti
🧘♀️Yoga145minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di INSTANT OATMEAL contiene 406 kcal. Fornisce 12.5g di proteine, 4.7g di grassi e 78.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti