Cereal
INSTANT OATMEAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías406kcal / 100g
Proteínas12.5g13.1% de la energía
Grasas4.7g4.9% de la energía
Carbohidratos78.1g82.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.3g
Proteínas
12.5g (13.1%)Grasas
4.7g (4.9%)Carbohidratos
78.1g (82.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías406kcal
Proteínas12.5g
Grasas4.7g
Carbohidratos78.1g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas25%
Grasas totales7%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 406 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo46minutos
🚶♂️Caminar97minutos
🧘♀️Yoga145minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de INSTANT OATMEAL proporciona 406 kcal. Contiene 12.5g de proteínas, 4.7g de grasas y 78.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes