Cereali
INSTANT OATMEAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie380kcal / 100g
Proteine16g17.8% dell'energia
Grassi6g6.7% dell'energia
Carboidrati68g75.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.0g
Proteine
16g (17.8%)Grassi
6g (6.7%)Carboidrati
68g (75.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie380kcal
Proteine16.0g
Grassi6.0g
Carboidrati68.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine32%
Grassi totali9%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 380 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di INSTANT OATMEAL contiene 380 kcal. Fornisce 16g di proteine, 6g di grassi e 68g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti