Müsli
INSTANT OATMEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein16g17.8% der Energie
Fett6g6.7% der Energie
Kohlenhydrate68g75.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
16g (17.8%)Fett
6g (6.7%)Kohlenhydrate
68g (75.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein16.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate68.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein32%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion INSTANT OATMEAL enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16g Protein, 6g Fett und 68g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten