Cereal
INSTANT OATMEAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías380kcal / 100g
Proteínas16g17.8% de la energía
Grasas6g6.7% de la energía
Carbohidratos68g75.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
16g (17.8%)Grasas
6g (6.7%)Carbohidratos
68g (75.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías380kcal
Proteínas16.0g
Grasas6.0g
Carbohidratos68.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas32%
Grasas totales9%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 380 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de INSTANT OATMEAL proporciona 380 kcal. Contiene 16g de proteínas, 6g de grasas y 68g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes