Céréales
INSTANT OATMEAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories380kcal / 100g
Protéines16g17.8% de l'énergie
Lipides6g6.7% de l'énergie
Glucides68g75.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.0g
Protéines
16g (17.8%)Lipides
6g (6.7%)Glucides
68g (75.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories380kcal
Protéines16.0g
Lipides6.0g
Glucides68.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines32%
Lipides totaux9%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 380 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga136minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de INSTANT OATMEAL contient au total 380 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16g de protéines, 6g de graisses et 68g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients