Cereali
INSTANT OATMEAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie373kcal / 100g
Proteine12g13.4% dell'energia
Grassi5.3g5.9% dell'energia
Carboidrati72g80.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.3g
Proteine
12g (13.4%)Grassi
5.3g (5.9%)Carboidrati
72g (80.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie373kcal
Proteine12.0g
Grassi5.3g
Carboidrati72.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine24%
Grassi totali8%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 373 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare89minuti
🧘♀️Yoga133minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, INSTANT OATMEAL offre un apporto di 373 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12g di proteine, 5.3g di grassi e 72g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti