Cereal
INSTANT OATMEAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías373kcal / 100g
Proteínas12g13.4% de la energía
Grasas5.3g5.9% de la energía
Carbohidratos72g80.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.3g
Proteínas
12g (13.4%)Grasas
5.3g (5.9%)Carbohidratos
72g (80.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías373kcal
Proteínas12.0g
Grasas5.3g
Carbohidratos72.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas24%
Grasas totales8%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 373 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga133minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de INSTANT OATMEAL revela un aporte de 373 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12g de proteínas, 5.3g de lípidos y 72g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes