Müsli
INSTANT OATMEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien373kcal / 100g
Protein12g13.4% der Energie
Fett5.3g5.9% der Energie
Kohlenhydrate72g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
12g (13.4%)Fett
5.3g (5.9%)Kohlenhydrate
72g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien373kcal
Protein12.0g
Fett5.3g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein24%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 373 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass INSTANT OATMEAL 373 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 5.3g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten