Cereali
GROUD TOASTED WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie392kcal / 100g
Proteine10.8g11.4% dell'energia
Grassi2.5g2.6% dell'energia
Carboidrati81.6g86.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.9g
Proteine
10.8g (11.4%)Grassi
2.5g (2.6%)Carboidrati
81.6g (86.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie392kcal
Proteine10.8g
Grassi2.5g
Carboidrati81.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine22%
Grassi totali4%
Carboidrati30%
Equivalenti di attività (Per bruciare 392 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GROUD TOASTED WHEAT offre un apporto di 392 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.8g di proteine, 2.5g di grassi e 81.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti