Cereal
GROUD TOASTED WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías392kcal / 100g
Proteínas10.8g11.4% de la energía
Grasas2.5g2.6% de la energía
Carbohidratos81.6g86.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.9g
Proteínas
10.8g (11.4%)Grasas
2.5g (2.6%)Carbohidratos
81.6g (86.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías392kcal
Proteínas10.8g
Grasas2.5g
Carbohidratos81.6g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas22%
Grasas totales4%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 392 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GROUD TOASTED WHEAT revela un aporte de 392 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.8g de proteínas, 2.5g de lípidos y 81.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes