Cereali
GRANOLA CEREAL, FLAXSEEDS, WALNUTS, PECANS, SESAME AND HAZELNUTS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie434kcal / 100g
Proteine11.3g12.7% dell'energia
Grassi17g19.2% dell'energia
Carboidrati60.4g68.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.7g
Proteine
11.3g (12.7%)Grassi
17g (19.2%)Carboidrati
60.4g (68.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie434kcal
Proteine11.3g
Grassi17.0g
Carboidrati60.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine23%
Grassi totali26%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 434 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo49minuti
🚶♂️Camminare103minuti
🧘♀️Yoga155minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GRANOLA CEREAL, FLAXSEEDS, WALNUTS, PECANS, SESAME AND HAZELNUTS offre un apporto di 434 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 17g di grassi e 60.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumZincFiberPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti