Céréales

GRANOLA CEREAL, FLAXSEEDS, WALNUTS, PECANS, SESAME AND HAZELNUTS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories434kcal / 100g
Protéines11.3g12.7% de l'énergie
Lipides17g19.2% de l'énergie
Glucides60.4g68.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.7g
Protéines
11.3g (12.7%)
Lipides
17g (19.2%)
Glucides
60.4g (68.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories434kcal
Protéines11.3g
Lipides17.0g
Glucides60.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie22%
Protéines23%
Lipides totaux26%
Glucides22%

Équivalents d'activité (Pour brûler 434 kcal)

🏃‍♂️Course39minutes
🚴‍♀️Vélo49minutes
🚶‍♂️Marche103minutes
🧘‍♀️Yoga155minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que GRANOLA CEREAL, FLAXSEEDS, WALNUTS, PECANS, SESAME AND HAZELNUTS apporte 434 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.3g de protéines, 17g de lipides et 60.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumZincFiberPotassiumSodium