Cereali
GRANOLA, APPLE QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie393kcal / 100g
Proteine10.7g13.6% dell'energia
Grassi21.4g27.3% dell'energia
Carboidrati46.4g59.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale78.5g
Proteine
10.7g (13.6%)Grassi
21.4g (27.3%)Carboidrati
46.4g (59.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie393kcal
Proteine10.7g
Grassi21.4g
Carboidrati46.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine21%
Grassi totali33%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 393 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GRANOLA, APPLE QUINOA contiene 393 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 21.4g di grassi e 46.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti