Müsli
GRANOLA, APPLE QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein10.7g13.6% der Energie
Fett21.4g27.3% der Energie
Kohlenhydrate46.4g59.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.5g
Protein
10.7g (13.6%)Fett
21.4g (27.3%)Kohlenhydrate
46.4g (59.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein10.7g
Fett21.4g
Kohlenhydrate46.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRANOLA, APPLE QUINOA enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 21.4g Fett und 46.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten