Cereal
GRANOLA, APPLE QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías393kcal / 100g
Proteínas10.7g13.6% de la energía
Grasas21.4g27.3% de la energía
Carbohidratos46.4g59.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total78.5g
Proteínas
10.7g (13.6%)Grasas
21.4g (27.3%)Carbohidratos
46.4g (59.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías393kcal
Proteínas10.7g
Grasas21.4g
Carbohidratos46.4g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas21%
Grasas totales33%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 393 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GRANOLA, APPLE QUINOA proporciona 393 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 21.4g de grasas y 46.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes