Céréales
GRANOLA, APPLE QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories393kcal / 100g
Protéines10.7g13.6% de l'énergie
Lipides21.4g27.3% de l'énergie
Glucides46.4g59.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total78.5g
Protéines
10.7g (13.6%)Lipides
21.4g (27.3%)Glucides
46.4g (59.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories393kcal
Protéines10.7g
Lipides21.4g
Glucides46.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines21%
Lipides totaux33%
Glucides17%
Équivalents d'activité (Pour brûler 393 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche94minutes
🧘♀️Yoga140minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GRANOLA, APPLE QUINOA contient au total 393 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.7g de protéines, 21.4g de graisses et 46.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients