Cereali
GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie436kcal / 100g
Proteine7.3g8.2% dell'energia
Grassi18.2g20.4% dell'energia
Carboidrati63.6g71.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.1g
Proteine
7.3g (8.2%)Grassi
18.2g (20.4%)Carboidrati
63.6g (71.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie436kcal
Proteine7.3g
Grassi18.2g
Carboidrati63.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine15%
Grassi totali28%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 436 kcal)
🏃♂️Corsa40minuti
🚴♀️Ciclismo50minuti
🚶♂️Camminare104minuti
🧘♀️Yoga156minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per GRANOLA mostrano 436 calorie per 100g. Offre 7.3g di proteine, 18.2g di grassi totali e 63.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti