Cereali
GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie481kcal / 100g
Proteine11.1g11.5% dell'energia
Grassi25.9g26.9% dell'energia
Carboidrati59.3g61.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale96.3g
Proteine
11.1g (11.5%)Grassi
25.9g (26.9%)Carboidrati
59.3g (61.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie481kcal
Proteine11.1g
Grassi25.9g
Carboidrati59.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine22%
Grassi totali40%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 481 kcal)
🏃♂️Corsa44minuti
🚴♀️Ciclismo55minuti
🚶♂️Camminare115minuti
🧘♀️Yoga172minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per GRANOLA mostrano 481 calorie per 100g. Offre 11.1g di proteine, 25.9g di grassi totali e 59.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti