Cereali
GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie398kcal / 100g
Proteine10.5g11.3% dell'energia
Grassi8.8g9.5% dell'energia
Carboidrati73.7g79.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.0g
Proteine
10.5g (11.3%)Grassi
8.8g (9.5%)Carboidrati
73.7g (79.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie398kcal
Proteine10.5g
Grassi8.8g
Carboidrati73.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine21%
Grassi totali14%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 398 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga142minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GRANOLA contiene 398 kcal. Fornisce 10.5g di proteine, 8.8g di grassi e 73.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti