Müsli
GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien398kcal / 100g
Protein10.5g11.3% der Energie
Fett8.8g9.5% der Energie
Kohlenhydrate73.7g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.0g
Protein
10.5g (11.3%)Fett
8.8g (9.5%)Kohlenhydrate
73.7g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien398kcal
Protein10.5g
Fett8.8g
Kohlenhydrate73.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 398 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga142Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRANOLA enthält insgesamt 398 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 8.8g Fett und 73.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten