Cereali
GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie429kcal / 100g
Proteine8.6g10.4% dell'energia
Grassi20g24.1% dell'energia
Carboidrati54.3g65.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale82.9g
Proteine
8.6g (10.4%)Grassi
20g (24.1%)Carboidrati
54.3g (65.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie429kcal
Proteine8.6g
Grassi20.0g
Carboidrati54.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine17%
Grassi totali31%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 429 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo49minuti
🚶♂️Camminare102minuti
🧘♀️Yoga153minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per GRANOLA mostrano 429 calorie per 100g. Offre 8.6g di proteine, 20g di grassi totali e 54.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti