Cereali
GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie379kcal / 100g
Proteine10.3g12.2% dell'energia
Grassi15.5g18.4% dell'energia
Carboidrati58.6g69.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.4g
Proteine
10.3g (12.2%)Grassi
15.5g (18.4%)Carboidrati
58.6g (69.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie379kcal
Proteine10.3g
Grassi15.5g
Carboidrati58.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine21%
Grassi totali24%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 379 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga135minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GRANOLA contiene 379 kcal. Fornisce 10.3g di proteine, 15.5g di grassi e 58.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti