Müsli
GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein10.3g12.2% der Energie
Fett15.5g18.4% der Energie
Kohlenhydrate58.6g69.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.4g
Protein
10.3g (12.2%)Fett
15.5g (18.4%)Kohlenhydrate
58.6g (69.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein10.3g
Fett15.5g
Kohlenhydrate58.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein21%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRANOLA enthält insgesamt 379 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 15.5g Fett und 58.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten