Cereal
GRANOLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías379kcal / 100g
Proteínas10.3g12.2% de la energía
Grasas15.5g18.4% de la energía
Carbohidratos58.6g69.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.4g
Proteínas
10.3g (12.2%)Grasas
15.5g (18.4%)Carbohidratos
58.6g (69.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías379kcal
Proteínas10.3g
Grasas15.5g
Carbohidratos58.6g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas21%
Grasas totales24%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 379 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GRANOLA proporciona 379 kcal. Contiene 10.3g de proteínas, 15.5g de grasas y 58.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes