Cereali
GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie429kcal / 100g
Proteine10.7g12.0% dell'energia
Grassi21.4g24.0% dell'energia
Carboidrati57.1g64.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.2g
Proteine
10.7g (12.0%)Grassi
21.4g (24.0%)Carboidrati
57.1g (64.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie429kcal
Proteine10.7g
Grassi21.4g
Carboidrati57.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine21%
Grassi totali33%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 429 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo49minuti
🚶♂️Camminare102minuti
🧘♀️Yoga153minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GRANOLA contiene 429 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 21.4g di grassi e 57.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti