Cereal
GRANOLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías429kcal / 100g
Proteínas10.7g12.0% de la energía
Grasas21.4g24.0% de la energía
Carbohidratos57.1g64.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.2g
Proteínas
10.7g (12.0%)Grasas
21.4g (24.0%)Carbohidratos
57.1g (64.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías429kcal
Proteínas10.7g
Grasas21.4g
Carbohidratos57.1g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas21%
Grasas totales33%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 429 kcal)
🏃♂️Correr39minutos
🚴♀️Ciclismo49minutos
🚶♂️Caminar102minutos
🧘♀️Yoga153minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GRANOLA proporciona 429 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 21.4g de grasas y 57.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes