Müsli
GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein10.7g12.0% der Energie
Fett21.4g24.0% der Energie
Kohlenhydrate57.1g64.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.2g
Protein
10.7g (12.0%)Fett
21.4g (24.0%)Kohlenhydrate
57.1g (64.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein10.7g
Fett21.4g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein21%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRANOLA enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 21.4g Fett und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten