Cereali
FLAKES CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie349kcal / 100g
Proteine9.3g10.1% dell'energia
Grassi3.5g3.8% dell'energia
Carboidrati79.1g86.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.9g
Proteine
9.3g (10.1%)Grassi
3.5g (3.8%)Carboidrati
79.1g (86.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie349kcal
Proteine9.3g
Grassi3.5g
Carboidrati79.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 349 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare83minuti
🧘♀️Yoga125minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FLAKES CEREAL mostrano 349 calorie per 100g. Offre 9.3g di proteine, 3.5g di grassi totali e 79.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti