Müsli
FLAKES CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein9.3g10.1% der Energie
Fett3.5g3.8% der Energie
Kohlenhydrate79.1g86.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.9g
Protein
9.3g (10.1%)Fett
3.5g (3.8%)Kohlenhydrate
79.1g (86.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein9.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate79.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FLAKES CEREAL zeigen 349 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.3g Protein, 3.5g Fettgehalt und 79.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten