Cereali
CRUNCHY WHEAT AND OAT BRAN FLAKES WITH FLAXSEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie343kcal / 100g
Proteine11.4g12.1% dell'energia
Grassi5.7g6.1% dell'energia
Carboidrati77.1g81.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.2g
Proteine
11.4g (12.1%)Grassi
5.7g (6.1%)Carboidrati
77.1g (81.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie343kcal
Proteine11.4g
Grassi5.7g
Carboidrati77.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine23%
Grassi totali9%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 343 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CRUNCHY WHEAT AND OAT BRAN FLAKES WITH FLAXSEED offre un apporto di 343 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.4g di proteine, 5.7g di grassi e 77.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti