Céréales
CRUNCHY WHEAT AND OAT BRAN FLAKES WITH FLAXSEED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories343kcal / 100g
Protéines11.4g12.1% de l'énergie
Lipides5.7g6.1% de l'énergie
Glucides77.1g81.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total94.2g
Protéines
11.4g (12.1%)Lipides
5.7g (6.1%)Glucides
77.1g (81.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories343kcal
Protéines11.4g
Lipides5.7g
Glucides77.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines23%
Lipides totaux9%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 343 kcal)
🏃♂️Course31minutes
🚴♀️Vélo39minutes
🚶♂️Marche82minutes
🧘♀️Yoga123minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CRUNCHY WHEAT AND OAT BRAN FLAKES WITH FLAXSEED apporte 343 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.4g de protéines, 5.7g de lipides et 77.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients